Wenn ich so durch die Stra\u00dfen laufe, sehe ich immer mehr leere Menschen-H\u00fcllen. Lebensunlustig, energielos, depressiv. Es ist echt erschreckend. Die Menschen funktionieren nur noch. F\u00fcr den Job. F\u00fcr die Familie. F\u00fcr den Partner. F\u00fcr das System. Sie sind getrieben, in eine unkontrollierbare Alltagsmaschinerie eingebunden. Sie sind sich dessen meist sogar bewusst, aber \u00e4ndern…? Nee, das geht nicht. “Ich muss doch…!” Ich verstehe das. Es ist auch wirklich schwierig, besonders, wenn man Verantwortung tr\u00e4gt f\u00fcr Kinder, Haustiere, Eltern, Unternehmen\/Job etc. Wie soll man da NICHT getrieben sein, das geht doch fast gar nicht.<\/p>\n
Oft ist es dann auch so, dass ausgerechnet wenn man Urlaub hat, der K\u00f6rper krank wird. Ein klares Zeichen, dass man sich selbst jetzt erlaubt, zur Ruhe zu kommen. Dann darf auch der K\u00f6rper endlich einmal zeigen, was ihn belastet. Viele verstehen dies dann gar nicht und regen sich auch noch auf, dass gerade jetzt der K\u00f6rper schlapp macht, wo man doch in Ferien fahren will oder einfach nur seinen Urlaub genie\u00dfen m\u00f6chte. Stattdessen h\u00e4ngt man schlapp zuhause….<\/p>\n
Wenn du dies auch schon erlebt hast, dann tue dir selbst den Gefallen und horche mal ganz tief in dich hinein. Nimm deinen K\u00f6rper als liebevolles Zeichen, das auf etwas aufmerksam machen m\u00f6chte. K\u00fcrzlich habe ich in einem Video-Clip von Dr. R\u00fcdiger Dahlke etwas geh\u00f6rt, was ich gut fand: “Wenn zwei Menschen verliebt sind, dann brennen sie innerlich. Sie k\u00f6nnen ewig nackt im Schnee rumtollen und werden nicht krank werden.” Wenn du f\u00fcr etwas brennst, von deinem Leben begeistert bist, von deinem Alltag motiviert, dann wird dein K\u00f6rper nicht krank werden. Macht Sinn, oder?!<\/p>\n
\u00dcberlege dir, was genau an deinem Alltag du liebst und was du eigentlich widerwillig tust. Einige Menschen die ich kenne leben nur von Wochenende zu Wochenende. Ihren Alltag finden sie schrecklich und z\u00e4hlen von Montag bis Freitag den Countdown aufs n\u00e4chste Wochenende. Das ist sooo schade! Aber es ist ein Zeichen, dass da noch Bedarf ist, mehr Sinn ins eigene Leben zu bringen. Und STOP: H\u00f6re bitte auf, direkt im Gedankenansatz alles mit einem “das kann ich halt nicht \u00e4ndern” abzuwiegeln. Vielleicht kannst du manche Gegebenheiten nicht sofort \u00e4ndern. Auf lange Sicht jedoch kannst du bestimmt deinen Alltag f\u00fcr dich erf\u00fcllter machen. Eben Schritt f\u00fcr Schritt \u2013 zu deiner ganz eigenen Erf\u00fcllung.<\/p>\n
Zerpfl\u00fccke alle die Dinge, die du t\u00e4glich tun musst. Nimm jede einzelne Aktivit\u00e4t, die du in deinem Alltag machst. Was genau im Einzelnen ist daran sch\u00f6n und was tust du nicht gerne? Setze dich hin, schreibe es auf, mache dir einen Plan…<\/p>\n
Wenn es der Job<\/strong> ist, dann \u00fcberlege dir, wie du ihn \u00e4ndern kannst. Ist es die T\u00e4tigkeit an sich, die dir nicht gef\u00e4llt? Oder nur der Arbeitsplatz\/Arbeitgeber\/Mitarbeiter\/Vorgesetzter? Wie l\u00e4sst es sich verbessern?<\/p>\n Wenn es die Familie<\/strong> ist, was genau stresst dich dabei? Oftmals empfindet man die Familie als Stress, dabei ist gar nicht die Familie schuld, sondern nur der Zeitfaktor. Denn wenn man immer nur im Zeitstress ist, dann ist auch ein Toast-zubereiten anstrengend. Wenn du deinen Alltag zeitlich entspannen kannst, dann kannst du oftmals auch wieder dein Familienleben genie\u00dfen. Baue kleine Ruheinseln in deinen Alltag ein. Setze dich mal 10 Minuten auf die Couch und beginne sp\u00e4ter mit B\u00fcgeln. Wenn dich das ausgeruhter macht, ist es das alle mal wert!<\/p>\n Aus Erfahrung kann ich sagen, dass es manchmal auch einfach ein innerliches JA bedarf, um wieder in die Freude zu kommen. Wenn du kleine Kinder<\/strong> hast (die ECHT stressig sein k\u00f6nnen \ud83d\ude09 ), dann kannst du daran gerade nichts \u00e4ndern. Aber wenn du JA dazu sagst und dich einfach bewusst darauf einl\u00e4sst, jetzt gerade Mutter oder Vater zu sein, dann wird es pl\u00f6tzlich wieder leichter.<\/p>\n Denn wenn du nicht mehr dagegen k\u00e4mpfst, sondern dir sagst, dass es halt gerade so ist, wie es ist und du es annimmst, dann fliessen pl\u00f6tzlich die Energien wieder frei. Der Druck geht weg und die Freude kann zur\u00fcck kommen. Lass dich darauf ein. Auf das Spielen mit deinen Kindern, auf das Saubermachen, das Essenkochen oder das Lernen, den Fahr-und-Bring-Stress…<\/p>\n Wenn es andere Verpflichtungen sind, dann \u00fcberlege, wie du sie verbessern kannst. Manchmal bedarf es einfach eines klaren Neins. Und ja, es wird nicht jedem gefallen, wenn du ein Nein aussprichst. Doch wenn es dir gut tut und dein Leben leichter macht, dann solltest du es dir wert sein. Siehe auch mein Artikel \u00fcber Selbstliebe und Egoismus<\/a>! Nat\u00fcrlich kostet es Mut \u2013 aber du wirst mit Entlastung belohnt werden!<\/p>\n Grunds\u00e4tzlich kann ich dir sagen, dass du nicht allem und jedem gerecht werden musst. Das lohnt sich auch gar nicht, es sei denn, du willst das was du tust auch selbst aus tiefem Herzen. Beginne mal wieder, mehr zu tr\u00e4umen. Dir Ziele zu setzen. Kurzfristige und langfristige Ziele. Und dann befasse dich mit der Umsetzung!<\/p>\n Wenn du sagst “Ich muss morgen arbeiten.”, stimmt das dann? Empfindest du es als MUSS? Oder k\u00f6nnte es auch ein WILL sein? Wenn du deinen Alltag Revue passieren l\u00e4sst, sollten da ganz viele WILLs sein! Die Geistige Welt sagt uns immer in Channelings wieder durch, dass wir auch hier sind, um Spa\u00df zu haben und unser irdisches Sein zu genie\u00dfen. Also: leg endlich los damit! Liebe, lebe, lache!!!<\/p>\n Und \u00fcberdenke dabei auch direkt deine Wortwahl. Oft haben sich so MUSS-Dinge eingeschlichen, dabei sind sie das gar nicht. Nur f\u00fcllen wir sie permanent mit negativer Energie, wenn wir so dr\u00fcber sprechen und denken. Dies erzeugt k\u00fcnstlich Stressenergie, die gar nicht sein muss \u2013 alles was wir denken oder sagen hat auch eine Wirkung auf uns. “Ich m\u00f6chte nachher noch ein bisschen arbeiten, aber dann habe ich Zeit daf\u00fcr…” \u2013 geht doch auch!<\/p>\n Wenn du Schritt f\u00fcr Schritt alle Verpflichtungen \u00fcberdenkst und optimierst, wirst du bewusster damit umgehen und Entscheidungen treffen, die f\u00fcr dich mehr Erf\u00fcllung bedeuten. Achte einfach darauf. Wenn du gestresst bist, ist nicht dein ganzes Leben schei\u00dfe, sondern wahrscheinlich einfach nur ein paar Faktoren, die du jetzt step by step \u00e4ndern solltest.<\/p>\n Ich habe es inzwischen ganz gut hingekriegt, dass ich alles mag, was ich tue. Klar, macht man zwischendurch immer mal wieder Dinge, die man nicht ganz freiwillig tut. Aber mein Alltag ist definitiv \u00fcberwiegend positiv. Das liegt daran, dass ich einen Beruf gew\u00e4hlt habe (Werbetexter), der mir selbst nach 22 Jahren noch au\u00dferordentlich Freude macht PLUS einen zweiten Beruf (Spirituelles Medium\/Coach), der mich total erf\u00fcllt. Ich liebe meinen Mann, meine Kids und meinen Hund. Das Einzige, das mich oftmals noch stresst, ist dass der Tag zu wenige Stunden f\u00fcr mein Pensum hat. Aber daran arbeite ich noch. Also… an meinem Pensum *lach*<\/p>\n Ich hoffe, ich konnte dich inspirieren, auch \u00fcber deinen Alltag nachzudenken. Ich w\u00fcnsche dir von Herzen, dass du in jeder Sequenz deines Alltag ein klein wenig Erf\u00fcllung finden kannst. Denn schlie\u00dflich ist das Leben viel zu kostbar, um es nur Freitags bis Sonntags zu genie\u00dfen!<\/p>\n \u2764\ufe0elove&light\u2600\ufe0e<\/p>\n ——————<\/p>\n Susanne Vollgold ist Spiritueller Coach, Medialer Berater, Channeling<\/a> Medium und Trance Healing<\/a> Therapeutin. Mit ihrer Arbeit unterst\u00fctzt sie Menschen auf ihrem Weg in die Heilung und bei der Weiterentwicklung. Mit viel Hingabe, Empathie und Bodenst\u00e4ndigkeit bietet sie eine \u201eSpiritualit\u00e4t zum Anfassen\u201c. Wer Unterst\u00fctzung m\u00f6chte, emailt an susanne@herzvollgold.de<\/em><\/p>\n ——————<\/p>\n Photo via Visual Hunt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wenn ich so durch die Stra\u00dfen laufe, sehe ich immer mehr leere Menschen-H\u00fcllen. Lebensunlustig, energielos, depressiv. Es ist echt erschreckend. Die Menschen funktionieren nur noch. F\u00fcr den Job. F\u00fcr die Familie. F\u00fcr den Partner. F\u00fcr das System. Sie sind getrieben, in eine unkontrollierbare Alltagsmaschinerie eingebunden. Sie sind sich dessen meist sogar bewusst, aber \u00e4ndern…? 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Wenn du den Kampf aufgibst, dann hat der Gegner keine Macht mehr \u00fcber dich!<\/h5>\n
Streiche das Wort MUSS.<\/h5>\n
K\u00fcnstlich erzeugter Stress:<\/h5>\n
Fokussiere dich auf das Positive \u2013 in allem!<\/h5>\n