K\u00fcrzlich meinte meine Freundin zu mir, das Helfersyndrom sei ja wohl “Egoismus in Reinform”. Hmmmm, ein Thema \u00fcber das es sich lohnt, nachzudenken. Zuerst einmal m\u00f6chte ich definieren, was ich pers\u00f6nlich mit “Helfersyndrom” meine. Sicherlich gibt es da eine wissenschaftliche Definition oder so. Damit kenne ich mich aber nicht so gut aus.<\/p>\n
Wenn man anderen Menschen hilft, ist das etwas ganz Tolles, Wundervolles.<\/strong> Nat\u00fcrlich erhalten die Menschen, die anderen viel helfen, auch viel Aufmerksamkeit dadurch. D\u00fcrfen sie ja! Und wir alle helfen ja mal und freuen uns auch \u00fcber die Anerkennung oder ein Danke. Das ist ja ganz normal.<\/p>\n Es gibt jedoch Menschen, die \u00fcber die Ma\u00dfen “gerne” helfen. Diejenigen, die einfach auffallend viel f\u00fcr andere tun, andere unterst\u00fctzen, oft auch ungefragt…. “Nett!” ist meist die erste Reaktion. Wenn man manchen dieser\u00a0Menschen dann etwas n\u00e4her kommt, erkennt man jedoch, dass dies auch wie ein ungesteuerter, innerer Antrieb bei ihnen sein kann. Ich finde, es wirkt dann fast schon unnat\u00fcrlich, wie ein Zwang. Aber vielleicht nehme nur ich es so war. Ich helfe auch gerne, aber nicht allen und jedem. Und wenn ich es tue, dann fast immer von Herzen gerne. Ich hoffe, ich tue es in gesundem Ma\u00dfe.<\/p>\n \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\n Susanne Vollgold ist\u00a0NewSpirit-Coach<\/a>,\u00a0Trance Healing Therapeutin<\/a>\u00a0und\u00a0Channeling<\/a>\u00a0Medium. Mit ihrer Arbeit begleitet sie Menschen auf ihrem Weg bei Krankheiten, \u00c4ngsten, Blockaden, Traumata und Aufarbeitung von Vergangenheit oder Gegenwart. Wer Unterst\u00fctzung m\u00f6chte, emailt an\u00a0susanne@herzvollgold.de<\/a><\/em><\/p>\n \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\n Doch zur\u00fcck zu den Helfern. Also, ich kenne ein paar Leute, bei denen ich ein Helfersyndrom “diagnostizieren” w\u00fcrde \ud83d\ude42 . Was bei allen gleich ist, ist dass sie \u00fcber die Ma\u00dfen den Menschen bereit sind zu helfen, alles Erdenkliche tun, was (aus ihrer Sichtweise) gut ist f\u00fcr den Hilfe-Empf\u00e4nger. Was sich auch bei allen gleicht ist, dass sie alle entt\u00e4uscht sind, wenn sie das Gef\u00fchl haben, dass die angebotene Hilfe nicht ausreichend gew\u00fcrdigt wird. F\u00fcr mich ist dies ein Zeichen, dass eine gro\u00dfe Erwartung (bewusst oder unbewusst) hinter dem Hilfe-Dienst steht. Das heisst, sie unterst\u00fctzen nicht wirklich bedingungslos aus dem Herzen, sondern weil sie eine Absicht dahinter haben. Wie gesagt, das muss nicht bewusst passieren. Ein Gro\u00dfteil unserer t\u00e4glichen Taten, Worte, Gedanken geschieht unbewusst.<\/p>\n Was erwarten sie denn von ihrer Hilfe? Was steckt dahinter? M\u00f6chten sie Pluspunkte sammeln? M\u00f6chten sie Aufmerksamkeit? Anerkennung? Das Gef\u00fchl des Gebraucht-Werdens? Liebe?<\/p>\n Meiner Meinung nach steckt bei vielen Menschen, die ein sogenanntes Helfersyndrom haben, ein Minderwert\u00a0dahinter. Sie m\u00f6chten gesehen, bewundert, anerkannt und geliebt werden, weil sie sooooo toll, hilfsbereit, nett, sympathisch und zuvorkommend sind.\u00a0Manchmal haben sie selbst als Kind oder in ihrem Elternhaus nicht genug davon erhalten, so dass sie jetzt \u00fcber die Norm hinaus bereit sind, zu geben, in dem tiefen Wunsch, selbst irgendwann etwas davon zu erhalten. Doch nicht immer wird dieser erf\u00fcllt.<\/p>\n Vielleicht haben sie von zuhause aus genug Liebe und Anerkennung erhalten, aber trotzdem gelernt oder es f\u00fcr sich selbst so verkn\u00fcpft, dass man nur geliebt wird, wenn man Bedingungen erf\u00fcllt \u2013 zum Beispiel gibt. Das ist dann keine bedingungslose Liebe, sondern eine an Bedingungen gebundene.<\/p>\n Die “Wenn… , dann…”-Liebe:<\/strong><\/p>\n Wenn ich koche, dann werde ich geliebt.<\/p>\n Wenn meine Wohnung aufger\u00e4umt ist, werde ich geliebt.<\/p>\n Wenn ich viel Geld verdiene, werde ich geliebt.<\/p>\n Wenn ich erfolgreich bin, werde ich geliebt.<\/p>\n Wenn ich dies oder das mache, werde ich geliebt. und so weiter…<\/p>\n Kurzer Einwand: Bedingungslose Liebe<\/strong> ist eine Liebe, die nicht an Bedingungen gekn\u00fcpft ist. So wie eine Mutter ihr Kind liebt (sofern sie aus ihrem System heraus f\u00e4hig ist, wahre Liebe zu empfinden und zu geben). Das bedeutet, ganz egal, was du anhast, tust, denkst, bist \u2013 du wirst geliebt. Ohne, dass Bedingungen dazu gestellt werden.<\/p>\n Und manchmal belegen diese Helfer auch einfach diese Rolle, damit sie f\u00fcr sich selbst einen Nutzen erleben. Sie werden (endlich) gebraucht \u2013 auch dies ist ja ein wundersch\u00f6nes Gef\u00fchl. Wenn ich unabdingbar bin… Vielleicht planen auch\u00a0manche, dass sie Abh\u00e4ngigkeiten schaffen und sich damit unersetzbar machen. So haben sie eine wichtige Rolle inne. Wie schon gesagt, meist passiert das alles unbewusst.<\/p>\n Jemand mit Helfersyndrom versucht also, f\u00fcr sich selbst einen Mangel durch seine Taten zu f\u00fcllen. Das bedeutet, dass erstens das Helfen gar nicht wirklich im Vordergrund (das w\u00e4re ja erst mal egal, denn Helfen ist ja trotzdem toll) und zweitens, dass da schon ein gewisser Egoismus dahinter steckt, denn der Zuhelfende wird instrumentalisiert \u2013 f\u00fcr den eigenen Nutzen. Die Erwartungen sind hoch an die Tat selbst. Es wird quasi auf eine Art imagin\u00e4res Konto eingezahlt. Und wehe, die Dienstleistung wird nicht gew\u00fcrdigt…<\/p>\n Ich habe das selbst schon erlebt, dass mir jemand mit Helfersyndrom etwas “geholfen” hat, wonach ich jedoch gar nicht gefragt hatte. Er hat sich regelrecht aufgedr\u00e4ngt. Als ich die vollbrachte\u00a0Unterst\u00fctzung dann nicht so w\u00fcrdigte, wie derjenige sich das ausgemalt hatte, fiel ich in Ungnade und wurde als undankbar betitelt. “\u00c4h…? Aber ich wollte das doch eigentlich\u00a0gar nicht…?!” Ich glaube, das passiert Menschen mit Helfersyndrom immer wieder, dass andere \u2013 in ihren Augen \u2013 pl\u00f6tzlich nicht wertsch\u00e4tzend sind in Bezug auf die vielen,\u00a0geleisteten Taten. Aber das k\u00f6nnen sie auch gar nicht, denn oftmals war es ja gar nicht wirklich ihr Wunsch \u2013 sondern der Wunsch des Helfers!<\/p>\n Die Folge: Die Entt\u00e4uschung auf beiden Seiten<\/strong> ist dabei vorprogrammiert!<\/p>\n Ein gro\u00dfes Problem f\u00fcr den Menschen mit Helfersyndrom ist, dass er sich permanent bem\u00fcht, einen inneren Mangel\u00a0zu f\u00fcllen. Dies kann soweit f\u00fchren, dass er sich ausgelaugt f\u00fchlt, werden die Erwartungen nicht befriedigt. Auch kann die Erf\u00fcllung des inneren Wunsches gar nicht immer eintreten. Denn die Erwartungen sind vielleicht viel zu hoch. Manchmal geben sich die Menschen vor lauter Sucht nach Anerkennung in ihren Hilfediensten auch total selbst auf. Das kann nicht Sinn der Sache sein. Burnout wegen Helfersyndrom? Nee, das ist nicht gut!<\/p>\n \u00dcbrigens habe ich gestern von Dr. R\u00fcdiger Dahlke gelernt, dass ein Burnout nicht von zuviel Arbeit an sich komme. Sondern davon, wenn die viele Arbeit keinen Sinn f\u00fcr einen selbst mehr mache. Wenn man darin, was man tut, keinen Sinn mehr sehe. Solange man brenne f\u00fcr sie, k\u00f6nne\u00a0man noch viel mehr arbeiten, ohne gesundheitlichen Schaden zu nehmen. Das klingt logisch, oder?!!<\/p>\n Jein, w\u00fcrde ich sagen, da es bei vielen Menschen wirklich unbewusst abl\u00e4uft und einige Ebenen dahinter stehen, die auf einen gar nicht egoistischen Menschen hindeuten. Schlie\u00dflich ist er ja trotzdem bereit, sehr viel zu geben, daf\u00fcr, dass er befriedigt wird. Und geliebt werden wollen wir schlie\u00dflich alle. Oder was meinst du dazu? Ich freue mich, wenn du mir deine Meinung in den Kommentaren unten mitteilst!<\/p>\n Wenn du jetzt das Gef\u00fchl hast, dass die Beschreibung des Helfersyndroms auf dich passen k\u00f6nnte, m\u00f6chte ich dir sagen, dass du wundervoll<\/strong> bist, wie du bist! Denn zu helfen ist wirklich etwas Supertolles. Ganz egal aus welcher Intension es passiert. Immer wieder wird mir durch die Geistige Welt durchgesagt, dass wir mehr f\u00fcr unsere Mitmenschen tun sollen, dass wir mehr G\u00fcte und Liebe walten lassen und uns gegenseitig mehr die H\u00e4nde reichen sollten.<\/p>\n Was du jedoch tun k\u00f6nntest ist, in dein Inneres zu lauschen und dir zu \u00fcberlegen, wieso du gerne so viel hilfst. Denn vielleicht gibt es ja noch einige ungel\u00f6ste Muster oder Blockaden, die du aufdecken kannst, um so zu mehr Selbstwertgef\u00fchl und einem stabileren Selbstbewusstsein zu kommen. Reflektiere einmal, was bei dir dahinter stecken k\u00f6nnte. Und sei dir dessen bewusst, dass du nichts tun brauchst, um eine Existenzberechtigung zu haben. Du bist super, wie du bist. Du darfst auch mal nein sagen. Vielleicht geht es bei dir auch darum, dass du lernst, gesunde Grenzen zu setzen, ganz ohne Angst vor Liebesentzug als Folge.<\/p>\n Wenn du dir suggeriert wird, dass du aufgrund von Ver\u00e4nderungen nicht mehr geliebt wirst, \u00fcberdenke deinen Gegen\u00fcber, nicht dich selbst.<\/p>\n Arbeite an deinem Selbstwert und du wirst nach einiger Zeit bemerken, dass du innerlich wachsen wirst. Ich w\u00fcnsche dir von Herzen ganz viel Kraft f\u00fcr deine Entwicklung!<\/p>\n \u2764\ufe0elove&light\u2600\ufe0e<\/p>\n Photo credit:\u00a0Tambako the Jaguar<\/a>\u00a0via\u00a0Visualhunt.com<\/a>\u00a0\/\u00a0CC BY-ND<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" K\u00fcrzlich meinte meine Freundin zu mir, das Helfersyndrom sei ja wohl “Egoismus in Reinform”. Hmmmm, ein Thema \u00fcber das es sich lohnt, nachzudenken. Zuerst einmal m\u00f6chte ich definieren, was ich pers\u00f6nlich mit “Helfersyndrom” meine. Sicherlich gibt es da eine wissenschaftliche Definition oder so. Damit kenne ich mich aber nicht so gut aus. Wenn man anderen […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1303,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39,40,70,50,57],"tags":[277,341,342,113,118,343,344,345,49,346,347,291,348],"class_list":["post-1293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alle-blog-artikel","category-allgemein","category-geistige-welt","category-lifestyle","category-spiritualitaet","tag-aufmerksamkeit","tag-bedingungslos","tag-burnout","tag-ego","tag-egoismus","tag-helfen","tag-helfer","tag-helfer-syndrom","tag-liebe","tag-mangel","tag-minderwert","tag-selbstwert","tag-syndrom"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/herzvollgold.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/herzvollgold.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/herzvollgold.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzvollgold.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/herzvollgold.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1293"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/herzvollgold.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1293\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/herzvollgold.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzvollgold.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/herzvollgold.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Der innere Trieb.<\/h5>\n
Wieso m\u00fcssen sie helfen?<\/h5>\n
Der eigene Nutzen.<\/h5>\n
Hilfe, die nicht wertgesch\u00e4tzt wird.<\/h5>\n
Ist das Helfersyndrom nun Egoismus?<\/h5>\n
Reflektiere mal selbst:<\/h5>\n