{"id":1486,"date":"2016-06-01T06:20:51","date_gmt":"2016-06-01T04:20:51","guid":{"rendered":"https:\/\/herzvollgold.de\/?p=1486"},"modified":"2020-03-09T11:51:15","modified_gmt":"2020-03-09T10:51:15","slug":"nie-um-eine-ausrede-verlegen-coole-socke-oder-armer-wicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herzvollgold.de\/en\/2016\/06\/01\/nie-um-eine-ausrede-verlegen-coole-socke-oder-armer-wicht\/","title":{"rendered":"Nie um eine Ausrede verlegen. Coole Socke oder armer Wicht?"},"content":{"rendered":"

Was Ausreden mit dir innerlich machen…<\/strong> Ausreden sind f\u00fcr uns so normal wie Z\u00e4hneputzen. Schon kleine Kinder wenden diese Strategie an, um Schimpfe von sich abzuwehren oder einfach besser dazustehen. Oft schauen sie es sich von den Eltern, Geschwistern oder anderen Gro\u00dfen ab. Im deutschen Duden wird die Ausrede folgenderma\u00dfen erkl\u00e4rt: \u201eEin nicht wirklich zutreffender Grund, der als Entschuldigung f\u00fcr etwas vorgebracht wird.\u201c Eine Ausrede wird also vorausschauend, pr\u00e4ventiv eingesetzt, um sich selbst \u2013 in weiser Voraussicht \u2013 zu sch\u00fctzen. Man geht also davon aus, dass die Konsequenzen nicht gut sein werden… sonst br\u00e4uchte man ja keine Ausrede.<\/p>\n

Wann benutzen wir eigentlich Ausreden bzw. was w\u00e4ren denn die Konsequenzen?<\/h5>\n

Bei Kindern geht es h\u00e4ufiger noch darum, eine Art der Bestrafung zu umgehen. Zum Beispiel: Zwei kleine Jungs kicken trotz mehrmaligem Auffordern, nach drau\u00dfen zu gehen, im Wohnzimmer. Irgendwann fliegt der Ball dann doch \u00fcber den Esstisch, Gl\u00e4ser gehen zu Bruch. Einer der Jungs spricht reflexartig aus: \u201eIch wars nicht!\u201c Kinder reizen gerne aus, was ja auch okay ist. Sie m\u00fcssen und sollen ihre Grenzen abstecken und sind gut darin, rauszuholen, was geht.<\/p>\n

Was steckt jedoch bei Erwachsenen dahinter?<\/strong> Ein Erwachsener wird wohl kaum Angst vor einer \u201eBestrafung\u201c haben (Hoffe ich zumindest f\u00fcr euch ;-)) und doch ist vielleicht der tiefe Grund dahinter ein \u00c4hnlicher?!<\/p>\n

Meiner Erfahrung nach geht es bei Ausreden von Erwachsenen oft darum, den sch\u00f6nen Schein der vermeintlich makellosen Pers\u00f6nlichkeit aufrecht zu erhalten. Vielleicht kennst du auch jemanden, der oder die st\u00e4ndig eine Ausrede parat hat. Oft kokettieren diejenigen dann sogar damit, wenn sie direkt darauf angesprochen werden, und sehen es als Kompliment, dass man so schlagfertig ist.<\/p>\n

Meistens werden Ausreden benutzt, um keine Verantwortung \u00fcbernehmen zu m\u00fcssen. Dann wird die Schuld auf jemand anderes geschoben, dann ist der oder die oder das Schuld daran und man selbst \u201eent-schuldigt\u201c. Puh, Gl\u00fcck gehabt! Ist die Ausrede f\u00fcr einen logisch, dann f\u00fchlt man sich auch selbst echt prima damit. Ganz nach dem Motto: \u201eMICH trifft keine Schuld. War ja jemand\/etwas anderes verantwortlich daf\u00fcr!\u201c<\/p>\n

Letztendlich jedoch ist das eine L\u00fcge. Eine Riesenl\u00fcge sogar\u00a0\u2013\u00a0und in erster Linie bel\u00fcgt man sich nur selbst. \ud83d\ude41<\/p>\n

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Susanne Vollgold ist\u00a0NewSpirit-Coach<\/a>,\u00a0Trance Healing Therapeutin<\/a>\u00a0und\u00a0Channeling<\/a>\u00a0Medium. Mit ihrer Arbeit begleitet sie Menschen auf ihrem Weg bei Krankheiten, \u00c4ngsten, Blockaden, Traumata und Aufarbeitung von Vergangenheit oder Gegenwart. Wer Unterst\u00fctzung m\u00f6chte, emailt an\u00a0susanne@herzvollgold.de<\/a><\/em><\/p>\n

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Ausreden-Beispiele:<\/p>\n

– Ich wollte ja keinen Alkohol trinken, aber meine Kumpels haben mich \u00fcberredet.<\/p>\n

– Wenn du mich nicht so gehetzt h\u00e4ttest, dann w\u00e4re ich auch nicht so schnell gefahren und geblitzt worden.<\/p>\n

– Ich bin nur pleite gegangen, weil mein Verp\u00e4chter so schei\u00dfe ist.<\/p>\n

– Solange wir jetzt so viele Partys haben, kann ich nicht aufh\u00f6ren mit Rauchen.<\/p>\n

– Ich habe einfach schlechte Gene, ich kann nicht abnehmen.<\/p>\n

– Ich h\u00e4tte das nie gemacht, wenn nicht die anderen….<\/p>\n

…und so weiter.<\/p>\n

Was passiert hier: Die Verantwortung wird abgegeben!<\/h5>\n

Und was passiert in dir drinnen, wenn du die Ausrede aussprichst? Du schw\u00e4chst dich und dein System total. Denn du nimmst dir die Gr\u00f6\u00dfe, selbst \u00fcber dein Sein und dein Tun zu bestimmen.<\/strong> Du nimmst dir selbst die Z\u00fcgel aus der Hand und tust, als w\u00e4rst du ausgeliefert. Selbst wenn du nur so tust<\/strong> als ob, um besser dazustehen, kann dein System nicht erkennen, dass es nur \u201egefakt\u201c ist. Du schw\u00e4chst dich also wirklich.<\/p>\n

Ich gebe dir den Tipp: H\u00f6re auf damit!<\/h5>\n

Beginne jetzt, hier und heute, Verantwortung zu \u00fcbernehmen f\u00fcr alles, was du sagst, tust oder bewusst unterl\u00e4sst \u2013 und stehe dazu.<\/strong><\/p>\n

Ich kenne einige souver\u00e4ne und erfolgreiche Menschen, die nie sagen w\u00fcrden, sie w\u00e4ren wegen irgend jemandem pleite gegangen. Nein, sie w\u00fcrden es so formulieren: \u201eDummerweise habe ich da Fehler gemacht und ein paar Dinge nicht beachtet. Ich war da zu unachtsam, zu unerfahren.\u201c DAS macht den Unterschied aus!<\/p>\n

Sie w\u00fcrden auch nicht sagen, dass jemand anderes schuld sei, dass sie nicht abnehmen k\u00f6nnen. Nein, sie w\u00fcrden sagen, dass sie den Gel\u00fcsten nicht widerstehen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Verstehst du den Unterschied?<\/p>\n

Es geht um die Art der Formulierung. Keine Schuldzuweisungen. Einfach nur ein Erkl\u00e4ren, der Ist-Situation. Bleibe ganz bei dir.<\/strong> Ich kann dir sagen, dass Menschen, die vor sich und vor anderen eine Schw\u00e4che eingestehen, in Wirklichkeit die viel st\u00e4rkeren Menschen sind!<\/p>\n

Dies gilt auch bei Situationen, die vielleicht wirklich brenzlig sind und in deinen Augen deine Freundschaft, deinen Arbeitsplatz oder deine Beziehung gef\u00e4hrden k\u00f6nnten. Denn wenn du ehrlich bleibst und dazu stehst, was du gesagt, getan oder unterlassen hast, dann warst du dir treu, innerlich extrem stark und es wird dir sp\u00e4ter auch sicherlich nicht um die Ohren fliegen.<\/strong><\/p>\n

Mein Aufruf an dich also: Sei so wie du bist, es kommt sowieso raus. Und h\u00f6re auf mit den faulen Ausreden. Steh einfach dazu, wie du bist. Dann bist du wirklich stark!<\/p>\n

\u2764\ufe0elove&light\u2600\ufe0e<\/p>\n

P.S. Wenn du auch bei dir gerne einmal hinter die Kulissen blicken m\u00f6chtest, um eingefahrene Muster und Blockaden zu l\u00f6sen, dann melde dich gerne bei mir \u00fcber das Kontaktformular oder maile mir an susanne@herzvollgold.de<\/a> Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu unterst\u00fctzen!<\/p>\n

Photo credit: N Skadi<\/a> via Visualhunt.com<\/a> \/ CC BY-NC-SA<\/a><\/code><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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