Die Beziehung zu unserem K\u00f6rper ist f\u00fcr viele Menschen so eine Sache… Klar wissen wir, dass wir auf unseren K\u00f6rper achten sollen. Logisch, m\u00f6chten wir, dass er gesund ist oder wird und auch bleibt.<\/p>\n
Doch so oft h\u00e4lt uns der innere Schweinehund zur\u00fcck, unserem K\u00f6rper genug Bewegung, frische Luft oder Power zu geben. Oder uns verf\u00fchren s\u00fc\u00dfe, salzige oder fette Gen\u00fcsse \u2013 und alle guten Vors\u00e4tze sind dahin.<\/p>\n
Manchmal hat es auch gar nichts mit Ern\u00e4hrung oder mangelnder Bewegung zu tun, sondern unser K\u00f6rper ist von klein auf, genetisch oder vielleicht einfach \u201enur so\u201c nicht so gut in Schuss.<\/p>\n
Doch egal, wie es bei dir pers\u00f6nlich ist \u2013 Fakt ist, dein K\u00f6rper ist dein Spiegel. Dein K\u00f6rper zeigt dir, was deine emotionalen, geistigen, seelischen und nat\u00fcrlich auch k\u00f6rperlichen Themen sind.<\/p>\n
Vielleicht hast du dich zu sehr verausgabt und dein K\u00f6rper schmerzt? Dann darfst du dahinter schauen, warum du all dies tust und ob es nicht sinnvoll ist, einen Gang herunterzuschalten. Wieso hast du diesen Antreiber in dir? Was m\u00f6chtest du erreichen? Kannst du es sanfter und mehr im Einklang mit deinem K\u00f6rper erreichen? Steckt ein Minderwert, ein negativer Glaubenssatz dahinter?<\/p>\n
Vielleicht hat dein K\u00f6rper nicht DIE Modellma\u00dfe und du leidest darunter, findest dich selbst nicht gut? Falls dein K\u00f6rper zu viel F\u00fclle hat, vielleicht geht es darum, dass er einen Schutzpanzer aufgebaut hat, um dich emotional vor Verletzungen zu sch\u00fctzen? Oder er selbst m\u00f6chte mehr wahrgenommen, angenommen, geliebt und gesehen werden, deshalb macht er sich so gro\u00df. Damit DU ihn wahrnimmst? Oder du bist nicht gut geerdet und dein K\u00f6rper versucht durch sein Gewicht dies auszugleichen?<\/p>\n
Vielleicht ist er auch zu d\u00fcnn, zart, zerbrechlich? F\u00fchlst du dich denn so? Zeigt er das im Au\u00dfen, was du im Innen f\u00fchlst? M\u00f6chtest du am liebsten verschwinden, weil die Welt dir da drau\u00dfen einmal gezeigt hat, dass du es eh nicht wert bist, dich verlassen f\u00fchlst oder auch kein Bock mehr hast, diese Last oder Trauer zu tragen?<\/p>\n
Vielleicht reagiert den K\u00f6rper allergisch gegen etwas? Vielleicht gegen Gew\u00fcrze? Vielleicht gestattest du dir selbst die W\u00fcrze des Lebens nicht, weil du einmal gelernt hast, dass dies nicht sein soll? Vielleicht reagierst du gegen andere Dinge, Lebensmittel, Umwelteinfl\u00fcsse allergisch, was bedeutet, dass dein System hysterisch reagiert, aggressiv oder \u00fcbersensibel ist. Auch hier verstecken sich viele Ebenen, die man auf emotional-geistiger Ebene anschauen und l\u00f6sen kann.<\/p>\n
Vielleicht schaffst du es nicht, deine Schokoladensucht in den Griff zu kriegen und stopfst dich immer wieder unkontrolliert zu mit S\u00fc\u00dfem? Vielleicht m\u00f6chtest du dir so dein Leben vers\u00fc\u00dfen, weil es noch nicht auf allen Ebenen erf\u00fcllt ist?<\/p>\n
Vielleicht hast du eine Krankheit, unter der dein K\u00f6rper leidet? Auch hier kann man je nach Symptom und Diagnose die symbolische Ebene finden und bearbeiten.<\/p>\n
Dein K\u00f6rper ist ein wundervolles und hochintelligentes Instrument, dass dir zeigt, was f\u00fcr dich \u2013 nicht f\u00fcr deinen Verstand \u2013 gerade wichtig ist im Leben. Dein Ziel sollte immer sein, dass du gesund, kraftvoll und energiegeladen bist.<\/p>\n
Ich pers\u00f6nlich kann heute sagen, dass ich meinen K\u00f6rper liebe. Ich habe eine Liebesgeschichte mit meinem K\u00f6rper. Jedes einzelne St\u00fcck und jedes einzelne Kilo mag ich an mir. Ich habe mich daran gew\u00f6hnt, dass ich leichten Wellen unterworfen bin an Zu- und Abnehmen. Wenn ich zunehme, dann werde ich runder und weiblicher. Wenn ich abnehme, dann werde ich wieder schlanker und man sieht mehr die Muskeln. Und wei\u00dft du was: Inzwischen finde ich beides sch\u00f6n. Schlie\u00dflich bin ich eine Frau! Und zwischen meinen H\u00fcften habe ich zwei wundervolle Kinder getragen, die ich danach aus meinen Br\u00fcsten n\u00e4hren durfte (daf\u00fcr sind die n\u00e4mlich eigentlich DA! Nicht f\u00fcr Instagram-Selfies \ud83d\ude09 Also hey, bester K\u00f6rper der Welt, du bist gro\u00dfartig!<\/p>\n
Nicht immer waren mein K\u00f6rper und ich ein Liebespaar. Oft hatte ich eher Drama beim Blick in den Spiegel. So viele Teile konnte ich an mir nicht leiden, fand mich zu dick, zu h\u00e4sslich, zu unproportioniert…<\/p>\n
Auch ich liebe Essen, wie du vielleicht auch. Ich liebe den Genuss und speise auch \u00f6fters mal mehr, als eigentlich f\u00fcr meinen K\u00f6rper gut w\u00e4re. Auch bin ich noch nicht da, wo ich noch hin will in Bezug auf die Nahrungsmittel. Doch achte ich von Jahr zu Jahr mehr auf frische, energiereiche Kost mit viel Obst, Gem\u00fcse und Salat. Habe ich schon erw\u00e4hnt, dass ich Schokolade liebe? Und Chips? Und NewYork-Cheese Cake? Okay ich schweife ab…!<\/p>\n
Dein K\u00f6rper besteht aus Millionen von Zellen. Wie man herausgefunden hat, hat jede einzelne Zelle ein Bewusstsein, dass durch deine Gedanken, deine Absichten, innere Glaubensmuster und \u00e4u\u00dfere Umst\u00e4nde beeinflusst wird. Alle Zellen reagieren auf alles. Letztendlich ist alles miteinander verbunden. Deshalb ist es so wichtig, dass du in die Dankbarkeit und auch in die Demut mit deinem K\u00f6rper kommst.<\/p>\n
Ich m\u00f6chte dir eine \u00dcbung empfehlen, die du mindestens drei Wochen lang t\u00e4glich machen solltest:<\/p>\n
Stell dich vor den Spiegel, am besten in Unterw\u00e4sche oder wenig an. Betrachte deinen K\u00f6rper. Sieh ihn an, ganz wertfrei. (Es ist normal, dass man am Anfang direkt auf seine Problemzonen schaut, mach dir keine Sorgen \ud83d\ude09 ) Aber lass diese Gedanken einfach davonschweben. Guck dich weiter an, von oben bis unten. Sage dir:<\/p>\n
\u201eDas bin ich. Ich wohne f\u00fcr dieses Leben in diesem K\u00f6rper. Dieser K\u00f6rper, den ich heute sehe, ist die Folge meiner Vergangenheit. Alles, was ich erlebt habe, ist in diesem K\u00f6rper gespeichert. In meinem Kopf, in meinen Armen, in meiner Brust, Bauch, Unterleib und meinen Beinen.\u201c<\/strong><\/p>\n Betrachte alles an dir. Fokussiere dich jetzt auf etwas Sch\u00f6nes an deinem K\u00f6rper. Vielleicht hast du glatte Haut, tolle Augen, sch\u00f6ne Schultern, irgendetwas, was du ganz passabel findest. Sei dankbar f\u00fcr diesen wundersch\u00f6nen K\u00f6rper. Er ist das Gef\u00e4\u00df f\u00fcr deine Seele f\u00fcr dieses Leben. Und jetzt sprich weiter zu dir:<\/p>\n \u201eIch wei\u00df, dass ich jeden Tag meinen K\u00f6rper NEU programmieren kann. Durch liebevolle Gedanken. Durch gesundes Essen. Durch Bewegung. Durch frische Luft. Durch offenes Bewusstsein. Alles h\u00e4ngt zusammen. Ab HEUTE arbeite ich mit meinem K\u00f6rper als Team. F\u00fcr noch mehr Gesundheit. F\u00fcr noch mehr Energie. F\u00fcr noch mehr Power. F\u00fcr noch mehr Wohlbefinden. F\u00fcr noch mehr Freude und Erf\u00fcllung! Gemeinsam mit dir. Ab heute, ab jetzt sorge ich f\u00fcr dich. Du bist mein Schatz. Wir sind ein Team. Ich liebe dich! Danke, danke, danke!\u201c<\/strong><\/p>\n L\u00e4chle dich im Spiegel an. Streichle deinen K\u00f6rper, deine Haut. Ab heute kannst du positiv einwirken und aus dem Beziehungsdrama mit deinem K\u00f6rper eine echte Liebesgeschichte formen. Durch kleine gute Ver\u00e4nderungen, die du triffst. Du wirst wissen, wo deine Themen und Punkte sind, wo du ansetzen kannst. Du bist intelligent. Und ab heute wirst du Hand in Hand mit deinem K\u00f6rper durchs Leben laufen. Frei!<\/p>\n Mach diese \u00dcbung mindestens 21 Tage am St\u00fcck t\u00e4glich, egal zu welcher Uhrzeit. Achte darauf, was sich in dir ver\u00e4ndert. Ob sich dein Ich ver\u00e4ndert, ob du liebevoller deinen K\u00f6rper betrachten kannst, ob du nach einiger Zeit mehr und mehr sch\u00f6ne Dinge sehen kannst.<\/p>\n Bitte sprich und denke positiv mit dir und deinem K\u00f6rper. Jede Zelle h\u00f6rt dir zu. DU bist der Chef deines K\u00f6rpers. Gib den Ton an. So, wie du dir deine beste Version vorstellst, so sollte dein Ziel sein.<\/p>\n Falls du Fragen hast, schreibe mir gerne. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!<\/p>\n Alles Liebe, deine Susanne<\/p>\n \u2764\ufe0elove&light\u2600\ufe0e<\/p>\n \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\n Susanne Vollgold ist NewSpirit-Coach<\/a>, Trance Healing Therapeutin<\/a> und Channeling<\/a> Medium. Mit ihrer Arbeit begleitet sie Menschen auf ihrem Weg bei Krankheiten, \u00c4ngsten, Blockaden, Traumata und Aufarbeitung von Vergangenheit oder Gegenwart. Wer Unterst\u00fctzung m\u00f6chte, emailt an susanne@herzvollgold.de<\/a><\/em><\/p>\n \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\n Photo credit: laradanielle via Visualhunt \/ CC BY-NC-ND<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Die Beziehung zu unserem K\u00f6rper ist f\u00fcr viele Menschen so eine Sache… Klar wissen wir, dass wir auf unseren K\u00f6rper achten sollen. Logisch, m\u00f6chten wir, dass er gesund ist oder wird und auch bleibt. Doch so oft h\u00e4lt uns der innere Schweinehund zur\u00fcck, unserem K\u00f6rper genug Bewegung, frische Luft oder Power zu geben. 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