Ich wei\u00df nicht, wie du das so machst, aber ich f\u00fchre in Gedanken oft Dialoge. Ich stelle mir dann vor, wie ich mich mit den Menschen unterhalte, mit denen ich gerade einen Konflikt habe oder vielleicht aktuell etwas kl\u00e4ren m\u00f6chte. Wenn zum Beispiel etwas vorgefallen ist, was mir nicht gef\u00e4llt und ich sauer dar\u00fcber bin, dann kommt in diesen Gedanken-Dialogen der eine Teil meines Ichs so richtig in Fahrt. Herzlich willkommen… Auftritt: Mein Ego!<\/p>\n
Oh, das kann dann so weit gehen, dass ich innerlich extrem w\u00fctend werde und mir vorstelle, wie ich denjenigen, der \u201eschuld hat\u201c an der \u00fcblen Situation so richtig flott mache \u2013 allerdings nur in Worten, nicht in Taten. Ich geige ihm dann kr\u00e4ftig die Meinung (in Gedanken) und \u00fcberlege mir die genaue Wortwahl, die in einer Diskussion perfekt w\u00e4re. Zu Rache neige ich nicht, das ist irgendwie bei mir nicht angelegt. (Zudem wei\u00df ich, dass das Universum alles alles alles zur\u00fcckgibt, was dann in vielen F\u00e4llen auch eine Genugtuung f\u00fcr mich bedeuten kann.) Aber ich habe einen exorbitanten Gerechtigkeitssinn. Und in diesen Gedanken-Diskussionen rechtfertige ich mich dann, erkl\u00e4re wieso, weshalb und warum ich finde, dass ich Recht habe und nicht der oder die andere, oder, dass einem anderen Recht geb\u00fchrt. Dieses Gedankenkarussell h\u00f6rt und h\u00f6rt nicht auf und ich kann mich so richtig da rein spulen… Ich denke, du kennst das. Problematisch wird es, wenn die Gedanken keine Ruhe geben und den Alltag dominieren. Das ist f\u00fcr den K\u00f6rper und die Seele auf Dauer sehr ungesund!<\/p>\n
Mein Gl\u00fcck ist, dass ich mir durch meine spirituelle Arbeit sehr schnell bewusst werde, was in diesen Momenten eigentlich in mir passiert. Ich wei\u00df, dass mein Ego in diesen Situationen gerne die Z\u00fcgel in die Hand nimmt und mein Ich dominiert. Wichtig finde ich, zu erkennen, dass das eigene Ego kein Kriegsfeind ist, sondern es eigentlich gut meint mit einem selbst. Es denkt, es m\u00fcsste besch\u00fctzen \u2013 dabei ist es seeeeeeehr raffiniert! Eigentlich handelt es n\u00e4mlich um ein hochmodernes Abwehrsystem<\/strong>, das alles tut, um die Sicherheit der eigenen Person zu gew\u00e4hrleisten. Daf\u00fcr greift es auf den Erfahrungsschatz des kompletten Lebens zur\u00fcck und ist in stetiger Alarmbereitschaft. Es m\u00f6chte mich dann vor Verletzung, Schmerz und Ungerechtigkeit bewahren.<\/strong> Das Problem ist nur: Es h\u00f6rt nicht von selbst auf, wenn ich mir dessen nicht bewusst werde, was gerade passiert. Es ist eine kleine, raffinierte Sau, die immer und immer wieder das gleiche Thema hochholt. Es \u00fcbernimmt den Verstand und f\u00fchrt die Gedanken in die von ihm vorgegebene Richtung. Nicht, weil es schaden will, nein. Es will nur immer wieder Alarm schlagen \u2013 wie ein Wachhund, der sagen will: \u201eNun schau doch endlich hin. Das kannst du so nicht zulassen. Auf keinen Fall kannst du dich jetzt entspannen!\u201c Nun k\u00f6nnte man nat\u00fcrlich in diesen aufgeregten Emotionen verwahren und dem Ego die Oberhand lassen. Nur ich denke, dass es mich nicht weiter bringt. Nicht so und nicht auf meinem Weg.<\/p>\n \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\n Susanne Vollgold ist NewSpirit-Coach<\/a>, Trance Healing Therapeutin<\/a> und Channeling<\/a> Medium. Mit ihrer Arbeit begleitet sie Menschen auf ihrem Weg bei Krankheiten, \u00c4ngsten, Blockaden, Traumata und Aufarbeitung von Vergangenheit oder Gegenwart. Wer Unterst\u00fctzung m\u00f6chte, emailt an susanne@herzvollgold.de<\/a><\/em><\/p>\n \u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\n Das Gute ist, dass ich \u2013 wie gesagt \u2013 schnell erkenne, was in mir abgeht. Okay, und so will ich das nat\u00fcrlich nicht. Dank der regelm\u00e4\u00dfigen Meditationspraktiken kann ich rasch mein Ego in die Schranken weisen und mein Herz wieder \u00f6ffnen. Ich mache das folgenderma\u00dfen: Ich bedanke mich innerlich bei meinem Ego f\u00fcr all die Hinweise und das Aufmerksam-machen auf meine eigenen Defizite. Es ist n\u00e4mlich so:<\/p>\n Es zeigt dir, was du entwickeln oder ablegen sollen. Wenn du dich verletzt f\u00fchlst, dann solltest du dich fragen, wieso? Welchen Knopf hat der Gegen\u00fcber denn in dir gedr\u00fcckt, dass du dich jetzt verletzt f\u00fchlst? Was ist das f\u00fcr ein Knopf? Wo kommt er her? Wo hat er seinen Ursprung? Wo wurde er angelegt? Welche Ebene liegt dahinter, sprich was ist das wahre Gef\u00fchl dahinter? Und vor allem: Wie kannst du es bearbeiten?<\/p>\n Und dann besinne ich mich wieder darauf, dass alles seinen Sinn hat, was passiert. Ich danke meinem T\u00e4ter, meinem Kontrahenten, meinem \u201eFeind\u201c, der in Wirklichkeit mein \u201eArschloch-Engel\u201c ist \u2013 ein liebevoller Seelenkumpel, der gekommen ist, um mich mal wieder in die n\u00e4chste Entwicklung zu bringen.<\/p>\n Wisst ihr, was das Gemeine ist: Wir Menschen gucken ja nur hin, wenn es weh tut! Wenn wir uns so gem\u00fctlich durchs Leben mogeln, dann \u00e4ndern wir ja nichts. Wir sind viel zu bequem dazu. Was steckt dahinter? Ganz einfach: Wir sind hier in diesem Leben, um uns weiterzuentwickeln. Wir kommen an unsere tiefsten Muster, \u00c4ngste und Blockaden, um diese anzuschauen und zu transformieren (umzuwandeln und aufzul\u00f6sen). Deshalb sollten wir nicht sauer sein, wenn wir darauf hingewiesen werden, sondern eher dankbar. Das Ego, das hilft uns dabei. Wir sollten es deshalb auch wie einen Wachhund behandeln. Loben, dass er angeschlagen hat. Aber nicht angreifen lassen, sondern selbst die F\u00fchrung in die Hand beziehungsweise das Herz nehmen. Und dann das einzig Richtige tun: in die Liebe kommen.<\/p>\n Ich gehe dann meist in die Stille. Ich atme tief durch, meditiere oder laufe durch den Wald. Erkl\u00e4re meinem Verstand, dass diese Situation gut f\u00fcr mich ist, weil (siehe oben) wieder ein Lernprozess angesagt ist. Dann sende ich Liebe an alle Beteiligten (ja, auch an die Doofen!). Ich stelle mir vor, wie wir uns alle gerne haben, umarmen, gegenseitig danken.<\/p>\n Und: Ich vergebe. Nicht, weil es der andere verdient, sondern weil ich es verdiene. Weil ich Ruhe verdiene!<\/strong> Und dann folgt meist die Harmonie. Und das ist ein sehr sch\u00f6nes Gef\u00fchl!<\/p>\n Zugegebenerma\u00dfen funktioniert das nicht immer langanhaltend. Aber bei allen Situationen zumindest f\u00fcr den aktuellen Moment und schon bei vielen \u00c4rgernissen \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum. Ich habe gelernt, dass man Vergebung lernen kann. Was zu anfangs noch kaum funktioniert hat mit der Vergebung und dem ins-Herz-kommen, klappt heute schon ganz gut. Nat\u00fcrlich gibt es nach wie vor Ereignisse, bei denen sich immer wieder mein Ego meldet. Aber es ver\u00e4ndern sich die inneren Vorw\u00fcrfe, werden milder, weniger h\u00e4ufig. Ich liebe mein Ego, es ist toll. Ein tolles, raffiniertes Alarmsystem \u2013 cool, oder? Solange ich mich ihm nicht unterwerfe \ud83d\ude42<\/p>\n Du siehst, auch ich bin auf meinem Weg und am Lernen. Aber ich bin stolz auf mich, denn ich sp\u00fcre den Fortschritt. Und darauf kommt es ja an. Jeder soll Schritt f\u00fcr Schritt in seinem Tempo gehen. Auf seinem eigenen Weg! Ich hoffe, ich konnte dich inspirieren, wie du auf deinem Weg mit deinem Ego vorgeht. Ich w\u00fcnsche dir viel Erf\u00fcllung dabei!<\/p>\n \u2764love&light\u2600<\/p>\nMein Ego zeigt mir meinen Weg.<\/h5>\n
Alles, was dich emotional stark ber\u00fchrt, w\u00fctend, eifers\u00fcchtig, sauer macht, weist dich eigentlich auf deine eigenen Defizite hin.<\/h5>\n
Danke deinen Arschloch-Engeln!<\/h5>\n
Wenn es nicht weh tut, \u00e4ndern wir nichts.<\/h5>\n
Vergebung kann man lernen.<\/h5>\n